Xoang là những xoang tự nhiện trong hộp sọ, có chức năng cộng
hưởng âm thanh giúp giọng nói chúng ta vang hơn và làm nhẹ hộp sọ. Các xoang nằm
rải rác khắp nơi trong hộp sọ, một số xoang thường dễ bị tổn thương bởi điều kiện
môi trường như xoang sàng, xoang trán và xoang hàm.
Viêm xoang tuy không ảnh hưởng nguy hại tới ngay tính mạng
nhưng các triệu chứng bệnh viêm xoang gây ảnh hưởng không hề nhỏ tời chất lượng
cuộc sống của bạn.
Phương pháp mát-xa
đơn giản giảm đau do bệnh viêm xoang gây ra
Viêm xoang sẽ gây ra những cơn buốt mũi và buốt đầu do bệnh
gây ra. Có nhiều thuốc có tác dụng giảm đau nhất thời nếu uống nhiều sẽ gây ra
tác dụng phụ tới dạ dày.
Bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng tại Mỹ đã đưa ra một phương
pháp mát-xa có thể loại bỏ căn nguyên của bệnh và không gây ra tác dụng phụ.
Sử dụng một ngón tay mat-xa một số vị trí để mủ ứ đọng trong
xoang chảy ra ngoài:
Bước 1: Ngồi tựa vào ghế, sau đó xoay đầu sang phải hoặc
trái một góc 45 độ để lộ rõ thấy cơ ức ở đâu chũm. Chà xát cơ này từ trên xuống
dưới 4-5 lần sau đó day ấn nhẹ vị trí góc hàm. Làm như thế có tác dụng thư giãn
để chuẩn bị cho bước tiếp theo.
Bước 2: Dùng ngón trỏ ấn vào khóe mắt sau đó vuốt dọc xuông
dưới hướng về phía cánh mũi để mủ bên trong di chuyển xuống.
Ở góc cánh mũi day ấn cùng lúc hai bên trong khoảng 20 giây
để giúp các đường dẫn mủ trong xoang mở rộng. Lúc này mủ sẽ thoát xuống mũi rất
nhiều. Sau khi hoàn thành, vốt dọc 2 bên gò má để thư giãn và giảm đau. Động
tác này giúp thông xoang hàm và xoang sàng.
Xem thêm: cách chữa bệnh viêm xoang
Bước 3: Đắt ngón trỏ lên giữa cung mày rồi day ấn khoảng 20
giây để kích thích mủ ở xoang trán di chuyển xuống đáy xoang, sau đó vuốt ngang
2 bên trán để ép mủ trong xoang thoát xuông mũi.
Tất cả quá trình trên bạn chỉ cần mất 1 phút và bạn sẽ cảm
nhận sẽ có cảm giác nhẹ nhõm sau khi mủ thoát ra ngoài. Bạn có thể lặp lại các
động tác trên nhiều lần trong ngày cho đến khi khỏi hẳn.
